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小夫妻要学会以健康成熟的心态来迎接小生命的降临，要坚信自己能够成为一个健康孩子的父母。
怀孕之前：生理准备
当夫妻俩和亲友谈论起如何受孕才能最好时，就要留心听取他们的经验，或者直接向他们请教。夫妻俩要阅读一些相关专家在报刊杂志上发表的文章，挑几本好书来仔细阅读。养育孩子是一件关乎家庭甚至社会的“大事情”，生育是一时的事情，养育孩子却是一辈子的大事。
科学证明，女性的最佳受孕时间是在２５…２８岁之间，这个时期的女性身体完全发育成熟，并且正是处于身体机能最强健、身体细胞的生命力最旺盛的时期。所以，新婚夫妇不妨共同商量计划选定孕育宝宝的最佳时间。
当然，宝宝的健康是取决于父母两方面的，因此，准爸爸也应该保持良好的身体状态，比如不可以太疲劳，一些不好的生活习惯也应该暂时戒掉，比如酒精与烟草，一些电子辐射就对生育一个健康的孩子有影响。
怀孕之前：准妈妈的心理健康
怀孕，年轻的准妈妈可能会出现身材走样、胃口不佳等问题，这些问题很容易导致年轻准妈妈的心情起伏较大，或是烦躁不安等现象。准妈妈在受孕期间的这些心理变化会间接影响到胎儿的发育成长。其实，为孩子的健康，母亲做出这点儿贡献并不算什么，而且孩子的出世将会为母亲带来巨大的幸福。因此，在这段时间，保持阳光的心情是非常重要的，无论在工作的环境、生活的环境，都应学会调节自己的心情，尽量保持心情愉快。
准妈妈的好心情是很需要准爸爸的积极配合的。在妻子准备怀孕和怀孕期间，准爸爸发挥的作用也是不小的。你要学会在妻子怀孕期间更加关心爱护她，给她安全感，营建温馨的家庭生活。如果准妈妈感到情绪沉闷时，准爸爸就要去试着用各种方法逗她开心，使她感到关爱的快乐。因为你们都有共同的目标，那就是用最佳的状态迎接小宝贝的降临。
怀孕之后：准妈妈的身体健康
在怀孕期间，准妈妈的身体状况和生理健康当然是应该非常注意的，因为这一时期母亲的身体是会直接影响胎儿生长的。准妈妈们要特别注意合理饮食，不仅进食要有规律，更要讲究营养搭配，因为你所进食的营养最终会被腹中胎儿所吸收，胎儿在通过你的身体与外界进行着新陈代谢，获取他所需的养分。当然，如果在受孕期间遇到生理上或者心理上的问题，而又无法自己解决的话，千万不要讳疾忌医，要及时到医院寻求专家的帮助，随时调整恢复到最佳状态。
二、婴儿阶段：创设阳光氛围
婴儿期的孩子，通过懵懵懂懂的感知，开始接触周围世界，逐渐认识和参与生活。这个时期，也是做父母感到最快乐的时期，温馨的三口之家天天溢满盎然生机，因为可爱的宝宝每天都会带来令人喜出望外的“奇迹”。这个时期的孩子，只能感受和用眼看这个家庭，所以母亲一定要善于给孩子营造一个良好的生活与成长环境，让孩子感受到家庭成员为他营造出的阳光的氛围。
每个孩子从降临到这个世界上开始，就在感受着这个世界，而孩子从出世就生活在父母的身边，感受到的是父母为他营造的氛围。如果这个氛围是安全、和谐、友善的，孩子会察觉到这个世界的美好，使他享受这个世界带给他的快乐，阳光的氛围能让孩子学会积极的微笑，有利于形成开朗、健全的性格，在感受父母带来的快乐的同时，也为父母带来快乐。
阳光般的家庭氛围。要努力完成两项重大任务：一个是帮助孩子“走好人生第一步”；另一个是“０…３岁练技能”。
走好人生第一步
坚持孩子要自己带，用爱去温暖他的身心，是带好孩子走好人生第一步的关健。
第28节：走好人生第一步
当孩子降临以后，我们首先回想当初父母是怎样抚育我们的，并且找出确有益的东西继承下来，用于我们抚养孩子的过程中。认真地想一想，是什么造就了今天的你，想一想你想当一名什么样的父母？这时你也许就会顿悟，产生信任自己的直觉。做一个自信的父母，从抚育孩子的过程中慢慢地学会如何做父母，然后努力去做一个称职的、优秀的父母。
微笑
千万不要吝惜你的微笑，尽量调动面部所有的快乐细胞保持微笑的面容，而当看到孩子微笑的时候更要及时回赠给他微笑，以资鼓励。对孩子微笑是给孩子上的第一堂课，母亲的亲切笑容对孩子的成长是很重要的。
微笑可以使孩子感到温暖，有安全感，经常在母亲慈爱笑容中成长的孩子，会变得比其他孩子更加有自信，也就可以同样以阳光般的笑容和心态面对世界了。
千万不要因为一些小事或是个人情绪而让孩子看到自己愁眉不展或是烦躁不安的样子，这样的表情很容易对孩子造成负面影响，不利于他阳光性格的形成。
微笑就是一面镜子，对孩子微笑，孩子也会给你带来快乐。微笑是一种纽带，维系着母亲的关注与关爱，母亲与孩子的相互沟通与交流是从微笑开始的。
请不要吝惜你的微笑。
言语
尽管处在婴儿期的孩子可能还听不懂你的话，但是当你反复温柔地在他耳边重复一些语言，他会用眼神、动作或是婴儿“咿咿呀呀”的“语言”和你进行沟通、交流。当父母在抱着孩子走动、喂他吃奶或者换尿布的时候，不妨多和孩子说说话，诸如“宝宝真乖，看看妈妈”之类。当你和孩子说话的时候，他会抬起头很认真地看着你，似乎在专心地听父母对孩子的倾诉。语言上，在和他说话的时候，要多用一些童话词汇，如“太阳公公”、“月亮妈妈”等等，这些词汇易记易念，形象生动富有趣味性，有助于孩子接受和领悟。
除了在生活上关心宝宝外，父母也要与宝宝有情感的交往。年轻父母应该知道自己的小宝宝是有一定智慧和能力的，要让宝宝学会和父母交往，要用亲切的语调多和孩子说话。
在他咿呀自语时，妈妈要与其主动交流，当小儿发出各种各样的声音时，你要用同样的声音回答他，以提高他对发音的兴趣，并会模仿大人的口型发出不同的声音。即使母亲做家务时也可在孩子看不到的地方与他进行交流，或放一些胎教音乐儿歌之类，让他在欢乐气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基础。家长还应多逗引小孩儿，多逗小孩儿笑。
要多花时间和孩子说说话。
串门
刚出生的宝宝总是会怕生人，一有陌生面孔出现便会感到不安，甚至大声啼哭。要使你的宝宝变得大胆起来，做母亲的就一定要经常带上宝宝出去走走，要他去熟悉周围人的多种面孔，慢慢情况就会好起来，变得不那么怕生人了。
艾天刚出生的时候，我就喜欢抱上他到处串门，让他熟悉左邻右舍的朋友，所以他见到生面孔就不会哭。前面故事部分提到，艾天在上幼儿园的时候不像别的孩子缠着母亲不放手，他到了幼儿园门口拿着老师给的球就跑了进去，一点儿也不怕，也不缠人，这正是婴儿期培养的成果。
一定要让孩子出门去接触更多的人更多的环境，特别是到愉快的环境中去，这有利于克服孩子怕生的心理。使孩子早早就有较强的适应能力。
环境
孩子的成长与发展，需要有一个良好的生活环境和学习氛围。
家庭气氛、邻里关系以及与其他孩子的伙伴关系，都会对他的成长产生很大的影响和作用。通常情况下，处理家庭各成员之间、家庭和邻里之间、孩子伙伴之间的相互关系，母亲有更多和更大的决定权。如果母亲没有处理好这几个方面的关系，将直接影响到自己的孩子。
１母亲没有处理好婆媳关系，不和睦，孩子往往无所适从；
２夫妻关系紧张而不和睦，将直接影响到对孩子的教育；
３邻里关系紧张，殃及到孩子之间的正常交往；
４对孩子之间的伙伴选择不当，也会影响到性格品德的健康发展。
总之，给孩子创造一个轻松、民主、和谐、愉快的家庭气氛，多让孩子感受幸福的氛围，这才会利于他的发育成长。
适宜的环境，可以成为教育影响的催化剂；不和谐的环境，则会削弱甚至抵消教育的作用与影响。古人云：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”俗语中也有“近朱者赤，近墨者黑”的说法，可见环境的作用是很大的，阳光教育是要促成年轻一代自由、和谐、健康的发展，因而需要一个与之相适宜的环境。