华医有句话说的好，食足五色，按张凡的理解，就是一顿饭要有五种颜色的食物，几千年前就倡导了，可说实话不容易的！
所以，这里重点说一下儿童的防御，在季节交替冷热交替的时候，尤其是秋冬，如果孩子出现鼻塞之类感冒初期的症状，这个时候最好就用生理盐水洗鼻。
因为感冒流感都是上呼吸道感染，早期病菌就是在鼻腔里繁殖的，而生理盐水洗鼻，不光能杀灭一定的病毒，还能带走绝大部分的病毒。
不光能预防感冒流感，如果已经感冒或者流感了，还能减轻症状。
还有就是喝水，一天两升，喝了就尿，加速排泄，绝对有好处。还有就是避开人群！别没事就去人多的地方看热闹。
人家一个喷嚏，这就是气溶胶！
老居这几天已经不回家了，天天守在医院里。
好在现在医院的医生护理充裕了，一线医生人手不足，直接就让内科轮状人员全部进入儿科、呼吸科。
针对流感的处理方式，老居的经验足够看了，主要是担心出现意外，越是这种时刻，越是不能出意外。
他就像是老（本章未完，请翻页）
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